登高吟詩(shī)賞紅葉，豈不美哉？再不來(lái)又要等到明年咯！

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春山淡冶而如笑，夏山蒼翠而欲滴，秋山明凈而如妝，冬山慘淡而如睡。 ――宋·郭熙

秋季最明顯的變化在樹(shù)木，城市開(kāi)始清掃大量落葉，山區(qū)涌進(jìn)不少觀賞紅葉的游客，這個(gè)季節(jié)特有的景色隨著漸濃的秋意而來(lái)，一抹抹如美人紅妝般的秋景展現(xiàn)在眼前，一句“停車坐愛(ài)楓林晚, 霜葉紅于二月花”講述了這熱烈絢爛的秋日風(fēng)光。

要說(shuō)秋天的符號(hào)除了賞紅葉，當(dāng)然也不可缺了登山。而今秋意纏綿漸去，天氣徹底轉(zhuǎn)寒前是觀景的好時(shí)機(jī)，值此涼爽之際登山賞美景再好不過(guò)。身處洛陽(yáng)或計(jì)劃來(lái)洛陽(yáng)旅游的你，這個(gè)季節(jié)絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)以下的美景。

賞紅葉春色能嬌物秋霜更媚人荊紫仙山景區(qū)位于洛陽(yáng)市新安縣北部石井鎮(zhèn)境內(nèi)，南距新安縣城56公里，東距洛陽(yáng)市60公里，是一座集道教文化、觀光游覽、生態(tài)休閑、度假療養(yǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)、文化研修為一體的綜合型景區(qū)。荊紫仙山雄險(xiǎn)巍峨，山勢(shì)陡峭，孤峰獨(dú)秀，沿黃河南岸東西走向，綿延數(shù)十里。東邊與始祖山相望，西邊和黛眉山為鄰，南邊與崤山余脈交匯，北邊隔河與王屋山對(duì)峙，峰巒參差，青山疊翠，詩(shī)云“借來(lái)太華中峰秀，壓住黃河兩岸低”，是荊紫仙山雄偉氣勢(shì)的形象寫(xiě)照。

“稍縱即逝的賞紅季節(jié)，或遠(yuǎn)或近，無(wú)論如何，都應(yīng)該專程去賞紅，哪怕只是一次。”

2016荊紫仙山紅葉節(jié)為10月18日-11月8日，漫山遍野的黃櫨樹(shù)葉紅得像火焰一般，霜后呈深紫紅色，遠(yuǎn)山近坡，鮮紅、粉紅、猩紅、桃紅，層次分明，瑟瑟秋風(fēng)中，似紅霞排山倒海而來(lái)，又有松柏點(diǎn)綴其間，紅綠相間，瑰奇絢麗。后山的觀景臺(tái)是賞秋觀紅葉的好去處，游至亭中小憩，輕易便將絢爛美景收入心中。

登高山會(huì)當(dāng)凌絕頂一覽眾山小

秋

走過(guò)春華，

度過(guò)烈夏，

一個(gè)值得等待的秋實(shí)，

還有一個(gè)令人盼望的傲冬，

每一處的景色都那么令人身心前往～

這個(gè)周末讓我們一起來(lái)荊紫仙山登山~

回味登山的樂(lè)趣吧!

登山正當(dāng)時(shí)，健身有講究

秋高氣爽，堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，可以調(diào)心養(yǎng)肺。

1.登山一定準(zhǔn)備好沖鋒衣、口罩、登山杖、雙肩背、水壺或者水袋，穿衣應(yīng)遵循里層舒適、中層保暖、外層保護(hù)原則，鞋子也以保暖、防水、防滑厚底鞋為佳。

2.必須帶夠足夠的水，也可以攜帶少量水果。食物以輕便小巧、熱量高為主。

3.輕裝前行，走之字上山，路線可以減小坡度，對(duì)膝蓋和肌肉是一個(gè)保護(hù)，避免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。下山不要太快，避免摔傷。

4.《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中說(shuō)“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明;早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也。”秋天養(yǎng)生離不開(kāi)“收養(yǎng)”，人體陰精陽(yáng)氣在秋天處于收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，健身也要順應(yīng)這一原則，運(yùn)動(dòng)切忌過(guò)度。

另外，登山前應(yīng)對(duì)山上的氣候有所了解，注意保暖。秋天氣候干燥，溫度較低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等癥，鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。

交通路線：

由洛陽(yáng)駛?cè)脒B霍高速至新安縣

(或從洛陽(yáng)谷水走310國(guó)道前行至新安縣北京路口向右拐)

向前行駛53公里即可到達(dá)荊紫仙山景區(qū)